advicetokyoの記事一覧
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0181.体を温めると、便秘も改善できる！
皆さん、こんにちは。 今日は「汗をかく」の、デトックス（毒素排出）効果についてです。 デトックスというのは、つい数年前からよく聞くようになりましたよね。 人間の体の中には、様々な毒や有害物質が活動しています。 …詳細を見る -
0178.新陳代謝が活発になると、集中力がつく
皆さん、こんにちは。 今日から１１月となり、日々涼しくなってきましたね。 「No.0174」の記事では 『ちなみに、どうしてその“快便”にこだわるのかと言うと、その頃というのは体の調子がとても良くて、精神状…詳細を見る -
0177.「汗をかく」ことの、驚くべき効果！
皆さん、こんばんは。 生活習慣の土台については、二つお話しました。 「睡眠」 １．寝つきが良い（理想は１５分以内に眠れる事） ２．熟睡できる事（途中で目が覚めたり、トイレに行ったりしない） ３．目覚めが…詳細を見る -
0176.人生が好転した人の体験談
前回は、「汗をかくこと」が生活習慣で一番大事なことです、と書きましたが・・・。 今日は、良いご報告を頂いていますので、体験談を二つご紹介したいと思います。 まずは、兵庫県のＹさん（男性・５２歳）から頂いた、プチ体…詳細を見る -
0175.【コラムの補足②】”２秒”の凝視が、マイナス感情を作り出す
今日のコラムは、「“２秒”の凝視が、マイナス感情を作り出す」です。 コラムの中では、 「とんでもなく無愛想な店員だったとしても、２秒以上凝視しない」など、いろんな例をとりあげています。 しかし、２秒の凝視といっ…詳細を見る -
0174.エネルギッシュな生活は「汗をかく」こと！
タバコをやめてから、とうとう１ヶ月が過ぎました（祝）。 普通であれば、感動に酔いしれて、自分を褒めたたえたいところですが・・・（笑） 何故か、体の調子が悪いんですよね。 タバコをやめて、しかも早起きするようにな…詳細を見る -
0173.熟睡・目覚めのまとめ
生活習慣という事で、数回にわたって睡眠について色々とお話しています。 昼間の活発なエネルギーを得るには、夜間の深い眠りが大事ですよ、とお話してきました。 そこで、熟睡する為に必要な事をまとめてみましたので、メモす…詳細を見る -
0172.一日の集中力は、朝の目覚めにあり！
タバコをやめてから、本日で約１ヶ月（正確には２８日）になります。 人間、やればできるもんなんだな～、というのが正直な感想です。 といっても、まだ１ヶ月なので、禁煙が成功したと自信を持っていえる段階ではありませんね…詳細を見る -
0171.【コラムの補足①】”２秒”の凝視が、モテない男を作り出す
今日から新しいコラムのスタートとなります。 タイトルは、「たった２秒の違いで、人生が決まってしまう！」です。 今まで、「運の経路」や「臨界点」など、固い話が続きましたので、今回は手軽にできる開運の話をしたいと思い…詳細を見る -
0170.タバコをやめると、心臓の動悸がなくなる
タバコをやめてから、本日で３週間目になります。 既にもう、タバコの存在は頭の中から消えてしまいましたので、タバコを吸うことはもう２度とないと思います。 また、禁煙しているといった、苦しい気持ちも全くありませんので…詳細を見る
