0158.タバコをやめて、感動的な人生にしませんか?

皆さん、こんにちは。

今日は、「タバコをやめて、感動的な人生にしませんか?」というお話です。

今回は、私が禁煙するという企画ものです。

私は16歳からタバコを吸っていますので^^;)、かれこれ26年喫煙しています。
そして、タバコの銘柄の中でも、かなりきつめのショートホープを吸っています。

ショートホープは、ニコチンの量がかなり多い部類になるので、私はもう完璧なニコチン中毒者ですね。
タバコの害は、ずっと以前から知っていたので、節煙には努めていましたが、それでも今は一日、10本~15本程度吸っています。

軽いタバコだと、全然吸った気にならないし、美味しくないので、26年間ずっと浮気せずにショートホープ一筋です。
今までの人生で、タバコをやめようなんて、これっぽっちも思ったことがないです。

「重大な病気でも宣告されたの?」って、皆さん思うでしょう。
別に、体に異常はありません。
しいて言えば、時々胃がムカムカしたりする程度です。

「プラス思考さえしていれば、ニコチンの毒も消せるわい!」と常日頃から思っておりました(笑)

しかし・・・。
ひょっとして、私がプラス思考した大部分は、体内の解毒に使われているのではないだろうかと思った次第です。

そこで、私は思いました。
タバコをやめたら、「びっくりするくらい、ご飯が美味しくなるのでは?」

私は、感謝しながらご飯を食べるようにはしていますので、基本的にはご飯を美味しくは食べられます。

しかし、しょせんは体内に毎日、タバコの毒を溜め込んでいるので、それは本当の美味しさではないかもしれません。

また、胃がムカムカした時にも、なるべく「タバコの害」から目を反らして逃げていただけかもしれません。

という事で、タバコをやめます。

どうやって禁煙するの?って皆さん思いますよね。
簡単です。

もちろん、「ゼロの法則」を利用します。
意識しながら、「タバコをやめる」努力をしたとしても、相当のストレスが溜まることが予想されます。
そこで、なるべく苦しまないように無意識にやめられるよう、私自身作戦を立てました。

たばこをやめる最も効果的な方法は、やはり「感情」を利用することです。
簡単にやめられる方法は、これしかないと思います。

1週間程前に、タバコを1カートン(20箱入り)買ってきました。
これがなくなり次第、禁煙スタートします。
既に、一日12本から、一日8本まで、減らしています。
そして、10月中旬頃になくなる予定です。

今は、26年間タバコを吸ってきた事への感謝。
(仮にタバコに害があったとしても、去り際の気持ちがとても大事ですからね。)
そして、早くタバコをやめたいという、ワクワク感。
(喜ぶという感情を利用することによって、ストレスなく禁煙できるようになります。)

タバコをやめたいけど、なかなかきっかけがない!
バランスさんがやめるなら、私もやめようかしら!

という人がいましたら、一緒にタバコをやめてみませんか?
メールなどでのアドバイスや励ましで、参加者のやる気を後押ししたいと思います。
(もちろん完全無料でバックアップします。)

仮に参加者がいなくても、私一人で実践していきます(笑)

次回は、タバコをやめる為の具体的な方法をお話します。
(これを読めば、タバコをやめてもいいかな?って思えるようになるかもしれません。)

皆さんのご活躍とご幸運を心からお祈りいたします!

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